Cuadernillo con actividades por el día de la alimentación
Guía, libros, Cuadernillos, manualidades con actividades por el día de la alimentación para preescolar y primaria
Día Mundial de la Alimentación se celebrase cada año el 16 de Octubre
Este cuadernillo ofrece a los docentes de Educación Preescolar y Primaria información y propuestas de actividades lúdicas y expresivas sobre Alimentación. Tiene por finalidad concientizar a los niños sobre la importancia de la alimentación, la cual, junto con la actividad física, son fundamentales para la salud.
TEMAS Y CONTENIDOS
Alimentación
- La gráfica de la alimentación saludable.
- Los grupos de alimentos.
- Los principales nutrientes de los grupos de alimentos
- Los alimentos ―de todos los días‖ y los alimentos de consumo ―moderado‖.
- Cantidades recomendadas de cada grupo de alimentos.
- La importancia del desayuno.
Alimentación e Higiene
El lavado de manos Higiene, preparación y conservación de alimentos
Temperatura de las comidas
Actividad Física
La importancia de la actividad física en la vida diaria
Diferentes tipos de actividades La pirámide de la actividad física.
Algunas ideas de actividades para celebrar el Día de la Alimentación:
- Taller de cocina saludable: Organiza un taller donde los participantes aprendan a preparar recetas saludables utilizando ingredientes locales.
- Charla sobre nutrición: Invita a un nutricionista para que hable sobre la importancia de una alimentación balanceada y cómo elegir alimentos saludables.
- Mercado local: Visita un mercado de agricultores y promueve la compra de productos frescos y de temporada.
- Caminata o paseo al aire libre: Combina actividad física con educación alimentaria. Puedes organizar una caminata seguida de un picnic saludable.
- Jardinería comunitaria: Si es posible, crea un pequeño huerto comunitario donde todos puedan participar y aprender sobre el cultivo de alimentos.
- Día de degustación: Organiza una degustación de diferentes tipos de alimentos saludables, como frutas, verduras y snacks nutritivos.
- Cuentacuentos: Para los más pequeños, organiza una sesión de cuentacuentos sobre la importancia de una alimentación saludable.
- Juegos educativos: Crea juegos o actividades interactivas que enseñen sobre la pirámide alimentaria o los beneficios de diferentes grupos de alimentos.
- Concursos de recetas: Organiza un concurso donde los participantes presenten recetas saludables, premiando la más creativa o nutritiva.
- Campaña de sensibilización: Crea carteles o infografías que informen sobre la importancia de una alimentación saludable y sostenible.
Estas actividades no solo son divertidas, sino que también fomentan la conciencia sobre la importancia de la alimentación en nuestra salud y bienestar.
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Guía y Cuadernillo con actividades por el día de la alimentación – Preescolar y Primaria
Cuadernillo de Alimentación Saludable (Acceder)
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